Yoga

(familie) AcroYoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga etc.

------------------------------------------------------------

(Family) AcroYoga

Samen ontdekken we ACROYOGA:
Acrobatisch Yoga, samen met je (klein) kind of met een partner/vriend vriendin.
Het geeft een sterke band tussen beide personen,
Je bent helemaal gericht op elkaar. Communicatie, lachen, inspanning,
relaxen, verbinding
, focus.

De workshops bevatten:
massages, spellen, yoga, meditatie, ademhaling, acrobatiek,
communicatie, lichamelijke inspanning, verbinding.

De workshops worden meestal opgesplitst in leeftijd-catogorieen.
3-6 jaar 1 uur lang ouder en kind.
7-12 jaar 1 of 1,5 uur lang ouder en kind.
Boven 12 en Volwassenen onder elkaar 1,5 of 2 uur lang.
(kan ook jong volwassenen  met elkaar in overleg vanaf 13 jaar.)

kosten 22 euro, ouder en kind samen tot en met 12 jaar

kosten 22 euro p.p. voor volwassenen en kinderen boven de 12 jaar.
(Opgeven zonder partner is ook prima!)

Ben je tussen de 12 en 18 en wil je het graag eens proberen ben je ook welkom aan te sluiten ook zonder een ouder.
(Ouders mogen ook mee kijken.)



Bekijk de (Family) Acroyoga filmpjes hieronder voor een beter idee van Acroyoga.
Je hoeft niet eerst sterk of lenig te zijn om deel te nemen! Kom het gewoon eens proberen!

--------------------------------------------------------------

Kinder yoga / ouder en kind Yoga

Kinder Yoga
Yoga aan kinderen op Basisscholen en BSO's.
Ook bij retraites en als onderdeel van workshops. 

Ouder en Kind Yoga
Als onderdeel van de Family Aroyoga workshops
zit veel ouder en kind yoga en partner yoga!

 

Alle Yoga lessen zijn ook te boeken als workshop.

-------------------------------------------------------------

Vinyasa Yoga

Yoga voor volwassenen:
We geven Yoga Lessen, bij retraites en in studio's!  
Piek Studio in Zutphen is ons inval adres voor yoga lessen!
Vinyasa Flow Yoga, Power Yoga, Slow Flow Yoga, Yin Yoga, Partner Yoga.
Ook bij de retraites van Wombfulness en Human Awakening en Sanostra (fit with kid)
Yoga lessen zijn ook te boeken als workshop.

Wat is Vinyasa Yoga?
Een vloeiend bewegende vorm van yoga,
beweging, spieren, kracht, adem,
al bewegend in een meditatieve flow.

Indicatie Workshop;

Duur 1,5 uur (2 uur met op en afbouw)
kosten 90 euro


ligt aan afstand en aantallen en locatie huur

 

-----------------------------------------------------------

Yin Yoga

YIn yoga is verstilling, zachtheid.
Je duikt in je lichaam.

Het gaat nu niet om spieren maar botten en gewrichten.
Yoga houdingen die je 3-5 min vasthoud.
begeleid door verhalen, gedichten, instrumenten, en theorie.
Yin yoga is de tegenhanger van de "yang" yoga (vinyasa en hatha bijv.)


--------------------------------------------------------------

Thai Yoga Massage

Te boeken als behandeling!
60 min, op locatie in Zutphen.
(Bij het boeken krijg je het adres)
Speciale aanbieding €45,-

Thai Yoga Massage,
een Massage op een matras op de grond,
met kleding, waar gebruik gemaakt word
van de adem en het lichaam zelf.
Zie foto's.
Onderste foto's de ruimte.

(Ik ben bijna klaar met mijn Thai Yoga Massage opleiding, vandaar de speciale starters prijs van 45 euro!
en ik krijg les van Minna! )